E-delavnica: Obvladovanje stresa na delovnem mestu in izboljšanje psihofizičnega zdravja

1. E-delavnica: Obvladovanje stresa na delovnem mestu in izboljšanje psihofizičnega zdravja, 1. december

• Ni vsak stres škodljiv, potrebno je ozavestiti povzročitelje stresa v delovnem okolju ter prepoznati znake stresa pri sebi in drugih.
• Prepoznavanje »avtomatskega pilota«, odgovoriti namesto odreagirati po »avtopilotu«.
• Različne učinkovite tehnike na delovnem mestu za osredotočenost, jasnost, obvladovanje stresa, več ravnovesja in miru ter ohranjanje psihofizičnega zdravja s pomočjo tehnik MBSR.
• VAJE – vodena izvedba določenih tehnik MBSR, izmenjava izkušenj in praktični vidiki uporabe.
• Akcijski načrt za naprej ter spremembe v ravnanju in delovanju.

Udeležbo priporočamo:

• vodilnim managerjem, direktorjem, lastnikom, podjetnikom;
• vodjem oddelkov, procesov, skupin, timov in projektnim vodjem;
• vsem vodjem, ki želijo spoznati nove tehnike in orodja pri vodenju sebe in drugih;
• vsem vodjem, ki so dobili novo delovno mesto vodje in želijo nadgraditi tehnike vodenja;
• vsem, ki bodo napredovali v svoji delovni sredini in bodo morali voditi svoje sodelavce, ter
• vsem, ki želite pridobiti tovrstna znanja.

Način dela:

Interaktivne delavnice bodo potekale v spletni učilnici v živo. Dva dneva pred izvedbo vsake delavnice boste prejeli povezavo do spletne delavnice. Za sodelovanje potrebujete računalnik z mikrofonom in kamero ter dostop do zanesljivo delujočega interneta.

Udeležite se lahko vseh treh delavnic ali posamezne izbrane delavnice. V kolikor se želite udeležiti posamezne delavnice. Kotizacija za eno delavnico znaša 95,00 EUR (ne vključuje 22 % DDV).

Trajanje:

9 pedagoških ur v 3 delih (predvidoma 3-krat po 3 pedagoške ure).

Dodatne informacije: Tanja Benček, telefon: 01 5609 894, e-pošta: tanja.bencek@siq.si